Je vais te prêter mon doberman, et tu verras que grassouillet ira voir ailleurs !

Je pense  qu' il faut  manger  à sa faim, et s' arrêter quand  on n' a plus faim !

 IL faut bien se garder  quelques plaisirs !

 Passe  une bonne  journée Marcel

 Amitié

Hello Marcel

Oui, faire toujours autant de moto et découvrir de beaux lieux à visiter...

@+ Pat

J'ai décidé qu'en 2019 je ne changeais rien et continuais comme avant. Na !

Bon début de semaine. Déjà !
Bisoux, cher marcel

Bonjour marcel 

Pas de vraies resolutions ..ainsi va la vie

Je vois que tu te gates ..

Bises et bonne journée

Pour moi aucune résolution 

La seule 

Vivre 

Et chaque matin 

Bien la démarrer  la journée 

Bonjour Marcel,

je ne change rien , pour le poids 13kgs perdu en 2018

Alors très bien

Bonne journée

Amitiés

Je fais toujours la même résolution qui est de ne pas en faire comme ça je n’ai pas de regrets. Mais je viens de m’acheter un podomètre qui calcule aussi les calories perdues. On va voir si je m’y tiens et si je maigris. Bises.

Pas facile de les tenir ces résolutions mais bon courage tout de même Marcel :-)
Gros becs

La cuisson à la broche est indiquée pour éviter les graisses.

Très bien aussi les haricots.

Bon courage !

HELLO MARCEL. tu aime bien le poulet que tu élève, c est meilleur de toute façon, chez nous  pintade frites ce dimanche, a noel aussi une    très bonne,  régime s impose peut etre, on est tous un peu gourmand, on n a q une vie, ce lundi  renouvellement  ordonnance chez ma docteur depuis  juin 2018  j ai perdu  5kg, elle ma demandé si jze mangeait bien, oui je lui fait, on peut faire un peu de régime  pratiquement jamais de patisseries industrielles, remplies de crème a vomir, du far maison je fais mari aime bien, il y a des légumes et fruits qui ne font pas grossir, quand je cuit des saucisses je   pique a la fourchette pour sortir la graisse, pas de cuisine au beurre ici, juste sur su pain et très peu de pain,  yaourts brebis très souvent , fromage aussi mieux pour rhumatismes, tu le savait, lait de soja, soupe de potiron et potimarron de notre jardin, c est bon ça aussi,pas trop de pates, il fait gris en bretagne, bon mardi a toi, bises, Josiane56.

• • josie

    Lundi 14 Janvier 2019 à 23:44

    ce chat guette guette les oiseaux, la mienne nous a ramené une petite mésange,    pas pu la sauver, de vrais prédateurs ces félins,

Salut

Je suis passer de l'obésité au surpoids alors c'est pas mal.

Je continue a ne plus manger n'importe quand .

Bonne journée

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Bonjour, aucune bonne résolution pour moi, juste comme toi, je fais attention, je te souhaite une bonne soirée, bisous
 

résolution heuuuu je n'y ai pas penser je l'avoue !!

peut-être faire plus attention à moi lol

je pense trop à mes proches